2016年02月02日

こどもの栄養

今日はちょうどお昼休みの時間だったので戸田市学校保健会研修会に参加してきました。

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『こどもの栄養とサプリメントについて』という演題で日本健康・栄養食品教会の先生のお話をっ!

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健康志向からかサプリメントの需要が多くなっているこの世の中…

最近では、子ども用のサプリメントまでネットなどでも販売されています。

現在、アメリカでは30%くらいの子どもが、日本でも10くらいの子どもたちがサプリメントを使用していると言われています。

ただ… 今日のお話からでは、やはり、子どもにサプリメントの必要性はないのかな… と思いました。

ビタミン、ミネラルなどは必要な場合もあるそうですが、あとは食物繊維が子どもたちに足りていないそうで、そのくらいであれば栄養補助もよしなのではないかと。

やはり、基本的には日頃の食事で栄養摂取は出来ているべきだし、実際に栄養が足りていない子どもはほとんどいないとのこと。

5歳の息子がいる我が家的にも今日のお話は目からウロコな話ばかりでした。これからの彼の成長にも役立てたいと思います。

todasakura at 12:57│Comments(0)TrackBack(0) 歯医者の話 

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