2013年05月28日

ベジ・ファースト

昨日、相変わらず懲りないダイエット話を書きましたが、もう1つ、妻がやってくれてることが・・・

最近、おいらの朝食の最初にはキャベツの千切りが出てきます。

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こないだ、ニュースでやってたんですが、ベジ・ファーストダイエットとか言うそうな!

最近はいろいろダイエット本なんか見ていても、野菜から食べるといいと必ず書いてありますよね。

野菜から食べることによって、その後の糖の体への取り入れ量が減少出来るという仕組み。

とりあえず、少しでも出来ることはやってかないと、運動量が少ないだけに大変なことになります。

まっ、ぶっちゃけ、飲んだり食べたりを我慢すればいい話なんですけどねぇ・・・

とりあえず、無駄と言われようが、ちっちゃなことからコツコツと頑張りたいかとっ!

そんなおいらを、皆さん、そっと、見守ってあげてやってくださいませ!! よろしくね!(^^ゞ


todasakura at 22:06│Comments(0)TrackBack(0) 独り言 

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