2013年05月28日
ベジ・ファースト
昨日、相変わらず懲りないダイエット話を書きましたが、もう１つ、妻がやってくれてることが・・・
最近、おいらの朝食の最初にはキャベツの千切りが出てきます。
こないだ、ニュースでやってたんですが、ベジ・ファーストダイエットとか言うそうな！
最近はいろいろダイエット本なんか見ていても、野菜から食べるといいと必ず書いてありますよね。
野菜から食べることによって、その後の糖の体への取り入れ量が減少出来るという仕組み。
とりあえず、少しでも出来ることはやってかないと、運動量が少ないだけに大変なことになります。
まっ、ぶっちゃけ、飲んだり食べたりを我慢すればいい話なんですけどねぇ・・・
とりあえず、無駄と言われようが、ちっちゃなことからコツコツと頑張りたいかとっ！
そんなおいらを、皆さん、そっと、見守ってあげてやってくださいませ！！ よろしくね！(^^ゞ
最近、おいらの朝食の最初にはキャベツの千切りが出てきます。
こないだ、ニュースでやってたんですが、ベジ・ファーストダイエットとか言うそうな！
最近はいろいろダイエット本なんか見ていても、野菜から食べるといいと必ず書いてありますよね。
野菜から食べることによって、その後の糖の体への取り入れ量が減少出来るという仕組み。
とりあえず、少しでも出来ることはやってかないと、運動量が少ないだけに大変なことになります。
まっ、ぶっちゃけ、飲んだり食べたりを我慢すればいい話なんですけどねぇ・・・
とりあえず、無駄と言われようが、ちっちゃなことからコツコツと頑張りたいかとっ！
そんなおいらを、皆さん、そっと、見守ってあげてやってくださいませ！！ よろしくね！(^^ゞ
