昨日は、蕨戸田歯科医師会主催の公開市民講座 『宝田恭子の知って得する美マジック』 が開催されました。



今朝もモーニングバードに出演されていたようですが、テレビでも引っ張りだこの宝田先生。



昨日は、笑顔の大切さを中心に素敵な笑顔の作り方、そして、若くいられる秘訣をお話くださいました。



両口角の高さを人中の高さにあげることを練習することよって、素敵な笑顔をつくることができます。



会場でも皆さんとともに、歯ブラシを使って実際にやってみました。

これがまた、３０秒維持するのが口が疲れるんですよねぇ。

そして、口腔内で舌を回転させる運動は筋肉の運動になるだけでなく、唾液の流れを活発にし口臭予防にも。

これまた、普段使われていない筋肉ということもあるからか、やってみるとかなり疲れます。

でも、こうした運動の毎日の積み重ねが、お口回りの美容に繋がるとともにアンチエイジングの効果にも。

ただ、宝田先生もおっしゃってましたが、命に関わることでないので、継続するのが難しいんですよねぇ。

まっ、ダイエットですら、多少は命に関わるにも関わらず、継続できないおいら。

お口のエクササイズを続けることが出来るかは、いささか不安ではありますが、やってみたいかと！

途中から息子が飽きてしまい、公演は妻に任せ廊下から聞き耳たててましたが、楽しい話題の公演でした。



やはり、笑顔が素敵なことは最高なこと！妻も公演を聞いて、更に素敵になってくれること間違いなしです！